Diëtiek bij volwassenen
Voeding speelt een belangrijke rol in ons dagelijks leven, maar het is niet steeds evident om hierbij de juiste keuzes te maken. Daarom staat de diëtist paraat om u hierbij te begeleiden en te streven naar een gezonde levensstijl.
- Heeft u moeilijkheden om die extra kilo’ te verliezen of net om een aantal kilo’s bij te komen?
- Heeft u diabetes en is de aanpassing van je voedingspatroon toch niet zo vanzelfsprekend?
- Staat u in de supermarkt vaak met de handen in het haar omdat u niet weet wat te kiezen?
- Voeding speelt ook bij vele medische klachten een belangrijke rol en kan deze voor een groot stuk verlichten. Aarzel dus zeker niet om de diëtist te contacteren zodat jouw persoonlijk voedingspatroon bekeken kan worden.
Waarvoor kan ik bij de diëtist terecht?
Zowel personen met als zonder medische klachten kunnen bij de diëtist terecht:
• Gezonde/evenwichtige voeding
• Overgewicht/obesitas
• Ondergewicht
• Diabetes
• Hoge of lage bloeddruk
• Verhoogde cholesterol
• Hart- en vaatziekten
• Maag- en darmproblemen, spijsverteringsproblemen (constipatie, diarree, …)
• Kauw- en slikproblemen
• Allergieën/intoleranties
• Vegetarisme
• …
Elke leeftijd heeft zijn noden
Of u nu 40, 50 of 70 jaar oud bent, uw lichaam heeft steeds zijn specifieke behoeften en noden. Deze worden bepaald door uw leeftijd, dagelijkse activiteiten en medische situatie. Het is dus belangrijk dat uw situatie individueel bekeken en aangepast wordt.
Naarmate de leeftijd stijgt, zien we steeds meer klachten gerelateerd aan kauw- en slikproblemen, diabetes, hart- en vaatziekten en overgewicht. Maar ook ondervoeding is een veel voorkomend probleem. Het kiezen voor de juiste voeding is dus van groot belang, maar niet zo vanzelfsprekend. De diëtist begeleidt je stap voor stap bij de nodige aanpassingen van de voeding zodat deze ongemakken al voor een groot stuk verlicht worden.
Beweging
Verder speelt naast voeding ook beweging een belangrijke rol. Bewegen is niet steeds voor iedereen even evident. Daarom wordt er naar u specifieke situatie gekeken en besproken wat voor u haalbaar is. Het is net de combinatie van de individuele aanpak op vlak van voeding én beweging die zal zorgen voor een gezonde leefstijl en het verminderen en/of voorkomen van klachten.
Hoe gaan we te werk?
Eerste consultatie
Tijdens de eerste consultatie worden enkele gegevens verzameld om een beeld te krijgen van u voedings- en leefpatroon. Verder worden de huidige eetgewoonten bekeken om het voedingsadvies hierop af te stemmen.
Aan de hand van impedantiemeting wordt de lichaamssamenstelling (vetmassa, spiermassa, botmassa en vochtgehalte) bepaald en geëvalueerd, de persoonlijke energiebehoefte berekend en de individuele streefdoelen bepaald.
Zo gaat u na de eerste consultatie reeds naar huis met enkele tips en werkpunten.
Aan de hand van impedantiemeting wordt de lichaamssamenstelling (vetmassa, spiermassa, botmassa en vochtgehalte) bepaald en geëvalueerd, de persoonlijke energiebehoefte berekend en de individuele streefdoelen bepaald.
Zo gaat u na de eerste consultatie reeds naar huis met enkele tips en werkpunten.
Tweede consultatie
Eén tot twee weken na de eerste consultatie bekijken we samen hoe het reeds verlopen is. Het advies wordt verder gespecifieerd naargelang u leefstijl, beroep en activiteit.
Verder wordt er een voedingsschema opgesteld waarmee u thuis meteen aan de slag kan. Er wordt een behandelplan opgesteld afgestemd op u persoonlijke doelstellingen op vlak van voeding en beweging.
Verder wordt er een voedingsschema opgesteld waarmee u thuis meteen aan de slag kan. Er wordt een behandelplan opgesteld afgestemd op u persoonlijke doelstellingen op vlak van voeding en beweging.
Opvolgconsultaties
We bekijken samen de veranderingen in uw voedings- en bewegingspatroon en maken de nodige aanpassingen om de vooropgestelde doelen te bereiken. Ook na het bereiken van uw doelen kan u nog steeds bij ons terecht voor verdere opvolging.
Heeft u drukke werkuren, bent u slecht ter been of vindt u geen oppas voor de kinderen? Geen probleem! Wij komen ook aan huis.